OFEK
נרי אופק, מדריך מוסמך CWT, מציע סדנאות נשימות, מיינדסט ואמבטיות קרח להתמודדות עם סטרס ולחצים, חיזוק מסוגלות ושיפור איכות החיים.
מעבר לקטלוג
קצת עלי || OFEK – חוסן מנטלי דרך נשימות, מיינדסט ואמבטיית קרח
החזון שלי הוא לאפשר לכל אדם לרכוש כלים מעשיים להתמודדות עם סטרס, חיזוק המודעות העצמית והעצמת יכולות הגוף והנפש. אני מאמין כי באמצעות נשימה מודעת, שינוי מחשבתי וחשיפה לקור, ניתן להגיע לאיזון פנימי, שלווה ותחושת מסוגלות גבוהה יותר. הדרך שאני מציע משלבת ידע מדעי, חוויות עוצמתיות וליווי אישי, במטרה להעניק לכל משתתף חוויה בלתי נשכחת ושינוי אמיתי בחייו. אני שואף להנגיש את הכלים האלו לכל אדם, קבוצה או ארגון, ולהפיץ את הבשורה של חיים מודעים, בריאים ושלווים יותר.
אודות OFEK
נרי אופק הוא מדריך מוסמך CWT המתמחה בנשימות, מיינדסט ואמבטיות קרח. מתוך ניסיון אישי והבנה עמוקה של גוף ונפש, נרי מסייע לאנשים לשחרר שליטה והתנגדות, להתמודד עם סטרס ולחצים, וליצור תחושת מסוגלות גבוהה יותר. דרך טכניקות מוכחות ושילוב של נשימה מודעת, מדיטציה וחשיפה לקור, המשתתפים לומדים כיצד להתחבר לעצמם, לחזק את החוסן הנפשי ולהגביר אנרגיה חיובית בחיי היום-יום. הסדנאות והליווי האישי שמציע נרי אופק מבוססים על שיטות מדעיות ועקרונות מעולם ההתפתחות האישית. המשתתפים בתהליכים חווים שינוי עמוק בתפיסה, בלמידת שליטה מנטלית ובבניית ביטחון עצמי. השילוב של נשימה מבוקרת עם טבילה באמבטיית קרח מוביל להתמודדות טובה יותר עם מצבי לחץ, שיפור הבריאות הפיזית והמנטלית ותחושת רוגע פנימי.
לפרטים נוספים - צרו קשר
מתעניינים? רוצים לשמוע עוד פרטים? יכולים ליצור קשר - לחצו על הקישור
מעבר לקישור